FA BENE AL CORPO
L’Aikido fa bene al corpo… e alla mente! Spesso, le tensioni muscolari, non facilitano, anzi, bloccano il sano processo di contatto tra organismo ed ambiente, impedendo di prendere consapevolezza delle sensazioni, delle emozioni e di vivere pienamente il corpo come fonte di vitalità e sicurezza.
Spesso, quindi, vengono proposti esercizi di rilassamento o di respirazione. Tutte le pratiche utilizzate sono utili per esercitare i propri muscoli e la propria anima!