Qualunque sia la tua età e qualunque esso sia, lo sport è un’attività che ognuno di noi dovrebbe praticare. L’attività sportiva, come ben sappiamo, ha dei benefici sul nostro equilibrio psico-fisico e sulla nostra salute; inoltre, uno dei tanti vantaggi è quello della prevenzione a malattie cardio vascolari, nonché una buona pratica contro la sedentarietà, ormai protagonista prepotente delle nostre giornate.
Risale all’Ottocento e ai primi del Novecento l’avvincente arte del combattimento che, in seguito alle varie evoluzioni, ritorna ai nostri giorni nell’attuale scherma agonistica. Se vuoi approfondire la storia della scherma ti consigliamo di leggere l’articolo a questo link.
A seguire, però, i nostri cinque buoni motivi per cui la scherma potrebbe giovare alla tua salute e alla tua vita: